Aproveite para relaxar, brincar e passar um dia divertido com uma vista lindissíma do céu azul, mar, areia e tudo o que a natureza pode proporcionar, como um pôr do sol com um céu dourado!
Registre em fotografias ou vídeos, momentos únicos para serem lembrados! Não economize na conversa, nas risadas, seja grato!
Qual a melhor hora para ir a praia e se expor ao sol?
Com a chegada do Verão muitas famílias preferem passar momentos de férias na praia. Pois é preciso ter alguns cuidados extras com as crianças e idosos no que diz respeito ao horário de exposição solar.Portanto, o melhor é pela manhã, enquanto o sol ainda não está muito quente, evite o horário entre as 12 hs e as 14 hs. Aproveite este intervalo para almoçar num restaurante local ou passear a sombra.
Qual protetor solar que devemos usar?
Para as crianças, idosos e pessoas com pele clara, os melhores são aqueles que possuem proteção máxima de 50.O ideal é passar o protetor ainda em casa antes de chegar a praia, repassar sempre que for a água e quando for necessário. Muito cuidado com as horas de exposição solar, tomar atenção nas orelhas, rosto, ombros e pés.
Depois de um dia na praia com banhos de mar, será preciso tomar um banho com água doce e passar um hidratante corporal para acalmar a pele. Além de creme condicionador no cabelo.
É necessário um guarda sol ou uso somente chapéu?
Um guarda sol consegue proteger muito mais do que um chapéu na cabeça, mas enquanto a sua criança estiver brincando na água ou na areia mantenha sempre em sua cabeça um chapéu que possa protege-la dos raios solares.Da mesma forma, os cuidados com os mais velhos e pessoas com pele clara, sempre proteger o rosto.
Além do guarda sol, também é aconselhavel uma tenda, quando o objetivo é ficar o dia todo e com famílias numerosas. A tenda trás mais conforto e segurança tanto para as pessoas como para os seus pertences.
O que comer na praia?
Procure levar de casa uma geleira com água, sumos, frutas já lavadas e preparadas como (melancia ou melão cortados e armazenados em recipientes que possam colocar dentro da geleira).Sandwiche sem maionese ou molho, prefira colocar no pão uma fatia de carne assada e embrulhe com papel película e transporte dentro de bolsas térmicas.
Lanches leves, nutritivos e saborosos para agradar os miúdos e graúdos. Beba muita água para não ficar desidratado e leve consigo copos descartáveis, guardanapos e sacos para lixo, deixe a praia limpa, preserve a natureza!
É isso aí, tome as devidas precauções, prepare tudo com antecipação, organize coisas extras que não pode esquecer e desfrute de um dia maravilhoso com a família ou amigos! BOAS FÉRIAS!!!
