Auto-estima – conselhos práticos para o seu dia-a-dia…
Fazer compras: satisfação pessoal
Quem não gosta de uma roupa nova, um sapato, ou um perfume, entrar naquela loja de biju, da vontade de levar uma peça de cada cor ou ainda fazer compras para a casa, renovar alguma coisa que já esta velha.
Mudar a decoração, sempre tem alguma coisa que a gente acha que é a nossa cara e acaba comprando, mas vá com calma, caminhe até onde os seus pés alcancem e não faça dividas. Comprar coisas novas é muito bom, mas temos que tomar cuidado para não exagerar, as vezes compramos coisas e não usamos ou não gostamos, não compre simplesmente por comprar.
Você já foi num SPA, se não foi, então busque uma oportunidade para ir, o SPA é muito conhecido pelas suas massagens e tratamentos especiais para todo o corpo, é um lugar maravilhoso que cuida de você dos pés a cabeça, você sai deste lugar renovada. Mas enquanto isso… não deixe de fazer o seu próprio SPA em casa mesmo, tire um dia só para você e aproveite!
Lembra da dica do banho de imersão, então comece por ai e não tenha pressa para cuidar de si, afinal é o seu dia, aproveite para fazer aquela limpeza de pele corporal com esfoliação e hidratação.
Relaxe, ouça música ambiente suave, se você gostar… perfume o seu ambiente com aromas suaves. Gosta de ler? Uma boa leitura também ajuda! Se você estiver bem relaxada que tal uma sonequinha bem gostosa…faça tudo o que a sua imaginação permitir e tenha um bom dia! Lembre-se esse dia é seu!!!!
Reflexão: olhar para dentro de si
As preocupações e ansiedades não trazem nenhum benefício para si, pelo contrário. Então faça uma pausa…Sozinha em casa, num momento tranquilo, sentada confortavelmente, ouça um fundo musical, de pássaros, cachoeira, alguma coisa que lembre a natureza ou simplesmente o som de uma orquestra suave, ao ouvir este tipo de musical você vai sentir-se tranquila, em paz consigo mesma.
Faça uma oração a Deus, expresse os seus sentimentos, os seus problemas, saiba que Ele esta ai pertinho de você ouvindo todas as suas palavras, o seu choro e principalmente o que esta dentro do seu coração. Coloque para fora o que esta escondido no seu “eu” coisas que você não teria coragem de contar a ninguém, você vai sentir um alivio, saiba que Deus te ama , Ele não te condena, Ele te salva se assim você permitir, deixe Deus segurar você em suas mãos e te conduzir a uma vida, que Ele deseja que você tenha.
Na vida temos que ter maturidade para falar “eu errei” e ousadia para dizer “me perdoe”, sensibilidade para expressar “eu preciso de você” e ter capacidade de dizer “eu te Amo”. Fale isso para Deus e para a pessoa que você tanto ama.
